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[食物vs份量] 解碼「全穀雜糧類」食物_1.基礎篇

[簡易食物代換表] 各類食物每一份所含的營養與熱量~ ＊「全穀雜糧類」(簡稱 ... ＊「水果類」：每份含15公克醣類，熱量60大卡。 ＊「蔬菜類」：每份 ...

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