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孕婦一天水果量是多少？一張圖讓你徹底秒懂！ - MamiGuide

通常每天建議的水果攝取量大約在2-3份左右，大約在200克以內，粗估的份量計算，最簡單的方法之一就是伸出妳的手、並握拳，「一份」大約就是「一個拳頭」的大小，所以不同的 ...

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