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膳食纖維，你吃夠了嗎？ - 全民健康基金會

國人蔬菜水果吃得少，近來又有一些減肥族流行「不吃澱粉減肥法」，都讓 ... 而一份水果頂多是2克的纖維量；即使血糖高，還是建議每天要吃水果，因為 ...

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