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水果吃錯份量，血糖直直飆- 生活科技- PChome 新聞

一般來說，健康成年人1天吃2份水果，糖尿病患者1天只能吃1份就足夠了，至於1份水果的量是多少呢？以大家最常吃的蘋果來說，大約是半顆或是16顆聖女番茄。 但是別忘記，水果 ...

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