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大便顏色能預兆生病？「紅便」代表大腸出事營養師警告這3種 ...

便秘累積太久，容易產生口臭、皮膚黯沉，甚至增加三高風險。在生活習慣上，每天至少要喝2,000毫升以上的水，幫助排便，以及先盡量養成固定的如廁時間。

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