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Drinking water 甚麼時候飲水最好? 是上完廁所! 醫師說

夏天容易流汗，讓身體水分減少，但很多人不是「固定喝水」，而在流汗後一下子狂灌大量水，反而讓腎臟接受到「水太多」的訊號而急著把水排出，結果變得 ...

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