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喝太少也不健康！腎科名醫都靠這5個指標，每天喝下最完美水量

1. 女性：尤其坐辦公桌的人，平時多喝水，可遏止尿道中的細菌繁殖，避免膀胱炎。 · 2. 痛風、尿路結石、腎臟結石的人：多喝水，可間接促進新陳代謝，有助於體內的廢物如尿酸 ...

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