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飲水｜40歲腎臟開始老化疲累因腎缺水廢物多？喝對2杯水精神 ...

而身體裡負責維持水分平衡的「血管加壓素」（又稱抗利尿激素），會減少身體的排尿，讓身體的水分不要流失太多；這種激素會在睡眠時快速釋放，所以如果覺得 ...

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