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飲水健康：喝太多水的副作用，如何正確喝水 - 每日頭條

在一天中喝大量水並不會對健康人造成巨大影響，每小時飲用超過1升水會使腎臟和心臟受損。 如果您不怎麼出汗或由於身體內積水，過度補水可能會降低體內鈉和 ...

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