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一天要喝多少水才夠？營養師打破喝水量迷思 - 早安健康

上一篇文章中我們有提到，缺水之所以對身體健康影響很大，主要是因為身體並沒有儲存水分的地方，所以只能靠我們每天固定飲水來維持身體的水分平衡。身體水分的來源（攝取量 ...

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