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一天要喝多少水？飲料、咖啡算水嗎？營養師說男女有別

若以美國農業部的水分建議設取量，食物水以30％計算，男生及女生需要另外攝取2100與1500毫升的的液體水，才能維持水分平衡。 也有營養學家、醫師提出簡單 ...

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