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消化不良?脹氣?肚子硬硬的

兩餐之間飲水不夠充足導致腸道缺乏適當水份，進而引發便秘的情況。 ... 常聽到電視上醫生或是營養師說，吃飯要慢慢吃、細嚼慢嚥，才能消化吸收。是因為『消化』是從 ...

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