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飲水迷思︳飲水太多難吸收大便稀軟不成形中醫拆解最佳飲水時機

如果水分無法被臟腑吸收致頭面、皮膚，可能同樣會出現口乾口臭，大便稀軟 ... 空間飲湯，否則容易變成胃酸倒流，引起消化不良、夜尿及睡眠質量下降。

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