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小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

少食用含鈉量高的食物：可能導致水份滯留，造成暫時性的腹脹。 ... 減少過多的水分稀釋唾液與胃液，促進食物完全消化、吸收，尤其針對消化不良的人 ...

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