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喝對水能快速瘦小腹！如何喝？何時喝？「8杯水減肥法」每天 ...

飯後1小時內喝水可以促進腸胃消化能力，有助於順利消化食物，減少消化不良的發生，並保持身體水分平衡。 若空腹或飯後感覺胃酸分泌過多，可能導致不適 ...

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