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飲水4大迷思錯誤時間喝水影響消化中醫：飲得太多會「濕重」 ...

喝湯也可以吸收水分，那麼中醫又是否推薦大家食飯時喝湯， ... 否則飲得兩大碗，容易變成胃酸倒流，引起消化不良，夜晚也會引起夜尿，睡眠質量下降。

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