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亂喝水傷胃！3款可以喝的水類型+7個喝水的正確方式+ ...

早上起床後喝一杯水，可以補充夜晚流失的水分，促進人體腸胃蠕動，還可以增加食慾，促進食物的消化和吸收，也能預防消化不良。 4.飯前巧補水. 飯前半小時喝水，水分能夠 ...

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