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水中走路 減肥 PTT
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室內有氧運動ptt - ynny
1/1/2007 · 走路、室內腳踏車、游泳、水中運動,多元組合,是保養膝蓋最好的方式。 ... HIIT與有氧運動都是我們常見的減肥運動,這兩種訓練都是可以達到減肥的效果, ...
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