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怎麼喝水比較健康？營養師4觀念：別一次喝光，有喝像沒喝！

營養師解飲水3大迷思：飲料當水喝、水腫、水中毒。 ... 水的電解質平衡、引起低血鈉、水中毒，患者將出現噁心、倦怠、頭痛、頭暈等，嚴重甚至喪命。

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