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今天妳水喝夠了嗎? - Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動

... 身體無法立即儲存大量水分，反而會經由腎臟傳遞進水太多的訊號而加速排尿的速度，短時間攝取過多白開水也可能造成低血鈉症，即俗稱之水中毒。 運動時的補水量.

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