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運動員營養補充建議 - 長庚醫院

熱能不足時食物中及體內蛋白質會被當作能量分解。當醣類不足供應能量所需 ... 支鏈氨基酸是骨骼肌胺基酸主要成分，是能量重要來源，可延長耐力。BCAA可能有助補充身體 ...

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