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胺基酸是什麼?怎麼補充?食物來源、功效、副作用一次報你知

是一種必需胺基酸，食物來源有：白乾酪、魚、禽類、牛、花生、芝麻籽和濱豆。 白胺酸（Leucine）: 是必需胺基酸，對於嬰兒與孩童時期的正常發育和成年 ...

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