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夜間睡眠品質自我健康管理

GABA全名為γ-氨基丁酸，是主要的神經資訊傳導物質，廣泛存在於米，青菜等植物及動物體內，以及人體的脊髓中。 人體缺乏GABA時，會產生焦慮、不安、疲倦、憂慮等情緒。是 ...

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