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经期后气色不好腰痛吃什么补?四道食谱帮你忙 - 手机搜狐
如果月经后感觉困倦乏力、面色暗沉气色不佳,此时可以配合吃一些补铁生血的铁之缘片来更好的补血,坚持两周身体就会恢复。期间不要喝浓茶、咖啡等抑制铁吸收的食物。
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