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沒進過廚房也不怕：台式減醣常備菜，花花老師教你用10分鐘搞定全家大小晚餐

筋膜的部分千萬別丟,切小塊之後放入壓力鍋燉煮12分鐘,滑嫩鮮甜是比牛排更好吃的 ... 4 放入真空袋中真空包裝或保存盒冷凍保存。 ... 1 2 氣炸牛{料理時間: 10 分鐘|.

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