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減醣快瘦 氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐

... 湯匙(20g)一般薄吐司 1/2片(30g)中顆馬鈴薯 1/2個(90g)水果類食物 1份的份量(15g醣類)柳丁 1顆(170g)蘋果 1顆(140g)土芭樂 1個(155g)大條香蕉 1/2根(95g)小條香蕉1 ...

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