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冷便當聖經：72個愛心餐盒╳300道百搭主副菜，用美味佳餚表達量身訂作的愛與初心！

主食鷹嘴豆糙米長米飯|保存方式•時間|建議冷藏保存 1 天、冷凍 1 週, ... 蒜頭、洋蔥、香菜、茴香粉、少許油脂、胡椒粉以及辣椒粉等揉製成球狀後,氣炸或油炸即可完成。

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