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過敏|轉大人​素食的蛋白質有哪些？ - 品妍中醫診所

南瓜籽：每100g就含有19g的蛋白質，還能預防骨質疏鬆。 ... 7.毛豆：每100g就含有13g的蛋白質，毛豆有大量的膳食纖維，營養豐富又含卵磷脂、無膽固醇。

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