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藜麥有哪些好處？藜麥5大功效+3個超簡單「藜麥食譜」一次看

... （英文稱quinoa）的營養價值高助減重， ... 毛豆1kg、藜麥一杯、白飯一杯、紅蘿蔔半條、洋蔥一顆、雞蛋五顆、甜椒兩 ...

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