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吃毛豆会发胖吗？ - 知乎

判断一个食物会不会发胖，主要看热量和营养成分含量，再结合自己一天能消耗多少热量来做对比。 具体方法：. 第一步：热量摄入<热量消耗＝瘦. 了解自己一天总热量消耗， ...

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