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蔬菜營養密碼 - 第 187 頁 - Google 圖書結果

玉米與番薯均為澱粉含量高的食物,若大量一起食用,容易造成脹氣。對於腸胃弱、易腹脹的人來說, ... 玉米粒可搭配香菇、毛豆、蝦仁做成熱炒。香菇和玉米所含的纖維質能 ...

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