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營養師陳思綺的全腦營養生活- <你分的清以下的豆豆家族嗎 ...

不過以營養學分類來說~ ✓紅豆、綠豆、豌豆仁： 都屬於全榖雜糧類，澱粉含量較高。 ✓黃豆、黑豆和毛豆： 屬於豆魚蛋肉類，蛋白質含量較高，若急性痛風發作才要限制這 ...

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