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毛豆副食品脹氣
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吃豆製品補蛋白質卻老脹氣快改吃毛豆!營養師教2招煮豆
但是脹氣讓人很不舒服,有些人是引起腸絞痛,有的人則覺得容易放屁,有的人則是肚子鼓脹吃不下食物。何孟芬說,如果有這種情形,建議可以改吃毛豆。
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