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看看自己需要什麼豆12種豆營養成分大公開｜吃貨營養師

青豆仁✔️豆魚蛋肉類(蛋白質) → 幫助建構肌肉 1. 毛豆 2.黑豆3.黃豆（這三個我叫他「豆豆家族」）還有很特別的楊桃豆(翼豆)✔️蔬菜(纖維、維...

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