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吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

根據食藥署台灣食品營養成分資料庫（新版）資料顯示，每100公克的毛豆， ... 材料：毛豆仁60公克、白豆皮100公克、紅蘿蔔70公克、茭白筍（約1條）60 ...

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