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熱療適熱敷帶好用嗎 - Rollinavocat

標準流程：39-41度c的熱水或熱毛巾熱敷4分鐘–>10-17度c的冷水或冷毛巾冷敷1 ... 在這裡不是要推薦毛巾操的運動方法，而是要跟大家介紹平常在家裡或 ...

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