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毛巾操13式
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KO蝴蝶袖!毛巾操狠甩掰掰肉 - 良醫健康網
雙手分別抓住毛巾尾處,手距離約為1-2個肩寬。吸氣,雙手舉高過頭,並分別施力往外,力量抗衡,使毛巾呈現一直線。【變化式】:動作1:雙手分別抓住 ...
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