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員工健康促進舒筋有氧運動課程

工作疲勞及解除因工作引起之肩頸酸痛、下背痛的運動。 二、課程相關內容：. （一）1. ... 毛巾操(上)：利用毛巾帶領學員作上肢及上半身的肌肉牽拉運動以達舒展的作用。

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