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中高齡運動毛巾操增加肩頸活動、促進全身循環北木健身- 毛巾操

先提右腿，再提左腿，雙手同時每天1次肩頸痛毛巾操，動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻使得疼痛找上門來──透過簡單的毛巾操，就能舒緩肩膀與背部僵硬，每天 ...

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