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毛巾操肩頸
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【訓練】緩解腰痠背痛專家授10分鐘毛巾操讓肩頸不卡卡
疫情期間,民眾若出現肩頸痠痛、腰痠背痛等的症狀,不妨試試簡易的毛巾操,伸展緊繃的肌肉。WaCare專家、運動教練陳怡汝說,毛巾操適合各種年齡族群, ...
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