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毛巾操肩頸
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肩頸「頂扣扣」不舒服?醫師教你一條毛巾改善僵硬不適感! ...
這組毛巾操總共十三個動作,每個動作操作30秒,中間休息約10秒,整組動作花費不到10分鐘,身體就會感到溫暖起來,不僅肩頸得到伸展,還能促進全身血液 ...
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