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過去最討厭的食物幫他改善便秘！2招讓腸道有好菌

像這樣，從菌種的角度來篩選優格，每天吃200～300公克，最後雀屏中選的優格，就能確實發揮益生菌的功效。 將比菲德氏菌與乳酸菌大量送往大腸時，還有 ...

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