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比目魚是超優蛋白！DIY三高患者也能吃的「地中海料理」

比目魚 的肉質細嫩，肉多刺少，更適合家中小孩及老年人食用，可乾煎、清蒸， ... 富含蛋白質、維生素A、維生素D、維生素B群、鈣、磷、鉀等營養成分，並 ...

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