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比目魚的功效與作用有哪些？怎麼食用比目魚既營養又健康？

比目魚 富含蛋白質、維生素A、維生素140D、鈣、磷、鉀等營養成分，尤其維生素B6的含量頗豐，而脂肪含量較少，另外，比目魚還富含大腦的主要組成成分DHA， ...

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