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【2022】55個常聽到的健身名詞術語｜圖解健身用語

假如你深蹲100kg，10下可以順利完成，. 但第11下起不來，或需要被輔助 ... 每個動作最大重量1下就是成績， ... 用固定式胸推機用＃輕重量推個100下，.

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