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每 日 深蹲 100下
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每天坚持深蹲100下,半年后会有什么好处?不论男女 - 网易新闻
每天深蹲100下,身体能收获哪些变化? “不深蹲无翘臀”是第一个变化。在深蹲锻炼的过程中,正确的锻炼姿势,能够让人们的臀部肌肉发力,得到锻炼,从而 ...
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