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每 日 深蹲 100下
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每天堅持做深蹲的人,身體會有什麼變化?這3個好處收入囊中
剛開始的前兩天,他每次練完後都“感覺腿不是自己的”,直到第四天才能完成每天100個深蹲。 女主A選擇在家徒手深蹲,但由於缺乏鍛鍊,前期每天只能完成60~80個 ...
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