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堅果減肥有效嗎？6大重點了解怎麼吃，「室溫保存」暗藏危機

它可不是過年才會配紅酒吃的零食，國民健康署建議每天都要適量攝取堅果類食物，然而根據102年國民營養健康狀況變遷調查，台灣有9 成以上的成人每日攝取量 ...

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