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每週斷食一天ptt
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營養師談減脂》間歇性斷食不只有168,執行方式、副作用及解 ...
... 一天空腹24小時,一天正常吃」。 以週為單位間歇斷食法. 5:2斷食法:一週5天正常吃,2天輕斷食。輕斷食的2天不能是連續的,而這一天只能吃一餐,且須將 ...
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