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每朝健康效果 - 健身板 | Dcard

... 兩三個月的每朝+作息調整所以瘦了滿多，可是他都完完全全沒有在運動， ... 水、午餐後兩小時內喝完一瓶每朝(推雙纖，比較不難喝XD，但初期有可能 ...

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